Yogarama, yoga ve doğal yaşama odaklanmıştır.
Yoganın her yönüyle sağlıklı ve mutlu bir yaşam için anahtar olduğu inancıyla, birikimlerini paylaşmaktadır. İnanıyoruz ki, herkes bu bilgiye giriş yaparak, kendisini ve çevresindekileri en elverişli sağlık yolunda yönlendirecek ve içlerindeki huzuru keşfetmek için bazı anahtarlar sunacaktır.

Amacımız, ziyaretçilerin zihinlerindeki en ilgi çekici bilgi temelini inşa etmek ve size Yogayı günlük yaşamınıza dahil etmenin yolunu göstermektir. 
 

"Neden olmasın! denemekte fayda var" diye düşünüyorsanız doğru yerdesiniz.


Yoga hakkında belki bir çok haber duydunuz, uygulayan dostlarınızın hoş tecrübelerini dinlediniz. Derslere katılma ile, sitemizde size sunulan rehberliğin altında, kendi kendinize uygulayabileceğiniz programlar ile hemen başlayabilirsiniz.

Yoga... Komple Sağlığın Emin Yolu!
Yoga insanın bütün yönlerini: bedensel, zihinsel, duygusal, sinirsel, psikolojik, enerjitik ve spiritüel yönlerini olumlu bir şekilde etkiliyor.

Yoga hakkında genel bilgilere bir göz atın, pratik uygulamaları deneyin, forum odasında tecrübelerinizi paylaşın. İşe yaradığını keşfedin…
Devamı...
Yoga için dolu dolu bir saatliğine kaçabiliyorsanız, bu harika!

Bu bir sınıfta olabilir, evde vcd’nin başında olabilir, fakat bir gerçek vardır ki bu her zaman mümkün olmuyor. Yoga’yı ofiste deneyebilirsiniz. bilekleri, boynu, omuzları, sırt ve bacakları rahatlatmak ve güçlendirmek için önerilen basit fakat etkili duruşlar size yardımcı olacaktır...
Devamı...  
Hamilellik kadınlığın en güzel safhalarından biridir.
Her hamilelik, her doğum, kadın için özel bir fırsattır böylece kadın büyük bir güç ve esneklikte kendini keşfeder. Kendisindeki büyük gücü, adanma yeteneğini, büyük merhamet duygusunu keşfeder. Daha önemlisi en yüce SEVGİ kapasitesini keşfeder…
Devamı...  
Annecim! Yoga sadece büyükler için değilmiş. Çocuklar da yapabiliyormuş.

Bugün hayvanları taklit ettik. En güzel fil taklidini ben yaptım. Hayvanlardan artık korkmuyorum,
onları seviyorum. Bu oyunların başka faydaları da varmış ama ben büyüyünce daha iyi anlayacakmışım...

Devamı...  
Yogarama grubuna üye olmak için
   
         
       
         
Demirci ocağındaki ateşin körükleri ne ise, akciğerler de vücut için odur. Hava akciğerlere ve körüklere doğru ne kadar kuvvetli ve düzenli gönderilirse, ocaktaki ateşi ve vücudun hayat ateşini daha da canlandıracaktır. Devamı...
Sıradan bir kimse meditasyonu bir ibadet gibi düşünebilir.
Fakat aslında değildir. Meditasyon farkındalık demektir. Farkındalıkla her ne yaparsan bu meditasyondur. “Nefesini izlemen” bir meditasyondur; kuş seslerini dinlemek bir meditasyondur. Zihni rahatsız edici şeylerden zihni özgür bırakmaya yarayan tüm bu faaliyetler, etkili bir meditasyondur. Devamı...
Yoga dengeli beslenme diyeti üzerine kurulmuş bir beslenme felsefesini sunar. Bu kargaşa çağında, iyi yemenin prensipleri güçlü teknikler kullanır ve güçlü ve sağlıklı bir beden; stresten uzak ve pozitif spiritüel bir zihin oluşturmaya yardımcı olur.
Doğru sağlığın anahtarı dengeli beslenmedir. Dengeli bir beslenme tüm sindirimin sisteminin; emilim, özümseme, ayıklamanın düzgün çalışmasını ve sağlığınızı garanti eder!! Devamı...
Asana, duruş olarak tanımlanır.
Vücudu sadece esnetme ve güçlendirmeden öte, asanalar enerji kanallarını ve vücudun enerji merkezlerini aktifleştirip çalıştırırlar.
Asanalar vücudu arındırır ve zihni odaklayabilmeyi ve kontrol etmeyi sağlar. Asanalar, klasik Yoga sisteminin sekiz basamağından biridir. Asanalar zihni ve bedenin uyum içinde çalıştırarak rahatlama sağlar.
Devamı...