......Yogik nefes ve enerji kontrol metotları kadınların sağlığı ve hamilelik için en yararlı bazı tekniklerdendir.

......Hamilelik süresince iyi bir nefes ve Prana enerjisini kontrol etmek kesinlikle hayati değer taşır. Çünkü bebeğinize yediklerinizle besin sağladığınız gibi, ona nefes aldığınız hava ile yüksek kalitede oksijen ve prana sağlamakla da sorumlusunuz.

......Güçlü nefesli bir anne, hamileliği için daha iyi bir zindeliğe ve bebeği için daha iyi bir yaşam gücüne sahip olacaktır. Doğuma hazırlıkta, bir kaç basit Pranayama hakimiyete, doğum enerjinizin yumuşakça akmasına yardımcı olabilir.
......Bu olağanüstü teknikler doğum sırasındaki duygusal gerginliği atmanıza yardımcı olur ve doğum sonrası olası depresyonu çarpıtıcı bir şekilde azaltır...