Etkili meditasyon için çeşitli meditasyon teknikleri vardır.
Farklı kültürler farklı meditasyon tekniklerine sahiptir, ancak kesin olan bir şey vardır ki; meditasyon EVRENSELDİR. Farklı teknikler, farklı kişilik tiplerine uygundur. Bazı teknikler konsantrasyon, odaklanmaya yöneltirken, bazı teknikler yayılımcıdır.
Aşağıda bazı yaygın meditasyon metotlarını sunuyoruz. Sadece özet içerikler verilmiştir. Meditasyon bir Gurunun rehberliği altında öğrenilmelidir.
Popularity: 61% [?]