Meditasyon
Dhyana -Meditasyon… Stressiz bir yaşama doğru…
Sıradan bir kimse meditasyonu bir ibadet gibi düşünebilir. Fakat aslında değildir. Meditasyon farkındalık demektir. Farkındalıkla her ne yaparsan bu meditasyondur. “Nefesini izlemen” bir meditasyondur; kuş seslerini dinlemek bir meditasyondur. Zihni rahatsız edici şeylerden zihni özgür bırakmaya yarayan tüm bu faaliyetler, etkili bir meditasyondur.
Meditasyon bir teknik değil, bir yaşam biçimidir. Zihin dağınık düşüncelerden ve çeşitli kalıplardan bağımsız olduğundaki, şuurun durumunu tarif eder. Meditasyonu uygulayan kimse, zihnin tüm aktivitilerinin farkına varır ve bunu teke indirir.
Dengeli teknik serilerini düzenli olarak uygulayanlar, vücut enerjilerini, zihni özgür edebilmeyi ve bilinç kalitesini genişletebilirler. Bu artık öznel bir iddia değil, ayrıca bilim adamları tarafından da araştırılıp gösterilen, deneysel bir gerçektir.
Popularity: 15% [?]
Meditasyon
Dhyana -Meditasyon… Stressiz bir yaşama doğru…
Sıradan bir kimse meditasyonu bir ibadet gibi düşünebilir. Fakat aslında değildir. Meditasyon farkındalık demektir. Farkındalıkla her ne yaparsan bu meditasyondur. “Nefesini izlemen” bir meditasyondur; kuş seslerini dinlemek bir meditasyondur. Zihni rahatsız edici şeylerden zihni özgür bırakmaya yarayan tüm bu faaliyetler, etkili bir meditasyondur.
Meditasyon bir teknik değil, bir yaşam biçimidir. Zihin dağınık düşüncelerden ve çeşitli kalıplardan bağımsız olduğundaki, şuurun durumunu tarif eder. Meditasyonu uygulayan kimse, zihnin tüm aktivitilerinin farkına varır ve bunu teke indirir.
Dengeli teknik serilerini düzenli olarak uygulayanlar, vücut enerjilerini, zihni özgür edebilmeyi ve bilinç kalitesini genişletebilirler. Bu artık öznel bir iddia değil, ayrıca bilim adamları tarafından da araştırılıp gösterilen, deneysel bir gerçektir.
Popularity: 15% [?]
