Yoga’da `Ne yersen, o’sun” denir. Anlamı, yiyeceklerin direk olarak insan zihninde, kişiliğinde ve tavırlarında etkisi olduğudur. Herşeyden öte, yoga temeli spiritüel yükseliş için sağlıklı bir yaşam biçimidir!
Yoga biliminin tavsiyelerinde hem teorik hem pratik yöntemler bulunur. Yoga, taze meyve ve sebzeleri, baklagil ve tahılları, kuruyemişleri ve süt ürünlerini içeren vejetaryen dieti önerir ve destekler. Daha yüksek seviyede anlayışa ve bakış açısına sahip kişiler için seçenekler mevcuttur. Yoganın prensipleri iki yasaya dayanır. Birincisi Doğa Yasaları, ikincisi öz doğada olan saf inançlar. Doğa anaya ne kadar yakınsan o kadar sağlıklısındır ve ne kadar uzaksan olursan, o kadar hasta ve sağlıksızsındır.
Yoga yapmak için vejateryan olmak zorunda değilsiniz, ancak yoga ile bedeninizin farkına vardıkça et yemenin sizi ağırlaştırdığını, bedene ağır geldiğini hissedeceksiniz. Vejeteryan bir diet, sizi hafif ve yoga yaparak elde ettiğiniz enerjiyi korumanızı ve onu hissetmenizi sağlar.
Yoga dieti özellikle hayvanlarda dahil tüm canlılara karşı sevgi ve merhamet hissettiğimiz bir aşamaya bilincimizi yükseltmek istersek önemlidir. Onlar saygı duymak ve göz kulak olmak yerine onları yemek, sadece kalbimizi katılaştırır ve bizi hedefimiziden uzaklaştırır.
Yogadaki ilk uygulama yama’dır. Yama, “kontrol” veya “dizginlemek” demektir. Öyle ki, Ahimsa kavramını da içerir ve anlamı şiddetsizlik, incitmeme, öldürmeme ve yaralamama demektir.
Popularity: 14% [?]